Les bienfaits de la marche
Oui marcher… augmente votre fréquence vibratoire. C’est tout bête, tout simple et à porter des pieds de tout le monde ! (PROFITEZ-EN, même en ville, surtout en ville ! Les parcs et les jardins sont encore ouverts…)
Comment, pourquoi ? :– la marche nous permet de RESPIRER (c’est pas mal en ce moment, hein ?!
)
)– d’apaiser le mental, de voir plus clair 
– de nous sentir en paix, en harmonie avec la nature et donc avec soi-même 
,
,– de mieux réfléchir 
,
,– de laisser s’exprimer notre intuition, d’avoir LA bonne idée 
,
,– de s’émerveiller à chaque balade 
(un rayon de soleil, la couleur d’une feuille, un animal qui passe, un parfum, le chant d’un oiseau et tant de choses si vous ouvrez les yeux et le cœur…)
(un rayon de soleil, la couleur d’une feuille, un animal qui passe, un parfum, le chant d’un oiseau et tant de choses si vous ouvrez les yeux et le cœur…)– de ressentir du bonheur et de la gratitude (et ça, ça fait vibrer très fort) 
Bien entendu, les nombreux bienfaits physiques et psychologiques de la marche sont depuis longtemps appuyés par des preuves scientifiques solides. En voici quelques-uns :
– la marche réduit l’anxiété et la dépression (inutile de vous expliquer pourquoi je fais apparaitre ce bienfait en haut de la liste… C’est de circonstance il me semble !),
– elle renforce le système immunitaire (pareil ! Ca peut servir en ce moment, non ?!),
– elle réduit le risque de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral,
– fait baisser la tension artérielle,
– diminue le taux de cholestérol,
– soulage les maux de dos,
– augmente la densité osseuse et donc prévient l’ostéoporose,
– atténue les conséquences négatives de l’arthrose.
Voilààààà ! Allez, on va marcher ?
