Le NIA

Pour mon blog Beattitudes, j’ai testé le NIA, une nouvelle façon de bouger qui fait du bien au corps et à la tête. Le NIA apprend à lâcher prise, à se vider la tête, à prendre conscience de son corps, de sa respiration et de l’instant présent. Il permet aussi de se dépenser, de brûler des calories et de se raffermir! Oui, oui, oui, tout ça!

Mais le NIA c’est quoi exactement? Pour vous l’expliquer, qui de mieux placée que Régine Petit, professeure de NIA à Paris? Et quoi de mieux que quelques morceaux choisis d’un cours auquel j’ai eu le plaisir d’assister et que je vous raconte dans un prochain papier !